SABIES QUE?
1- El cos humà té més de 250 ossos i 500 músculs?
2- Quan un múscul es contrau per fer un moviment, pot arribar a allargar-se fins a un 50% més?
3- L'escalfament serveix per preparar el cos i la ment per l'esforç que volem fer i al mateix temps ens evita les lesions?
4- Respirar en llocs carregats de fum, perjudica seriosament l'aparell respiratori?
5- La malaltia coneguda com síndrome de Morfan fa que les articulacions siguen tan laxes que fins i tot es poden doblegar els genolls , els colzes o el dits a l'inrevés?
6-- El pes dels músculs del nostre cos és d'un 40% del total?
7- Alguns atletes d'alta competició necessiten tres hores per fer correctament l'escalfament?
8- Durant l'escalfament els vasos conductors es dilaten per què hi pugui circular una quantitat major de sang i per tant arribe més oxigen i aliment a les cel.lules?
9- Esta demostrat que l'estret i el sedentarisme son causa de nombrosos malalties del cos?
10- En algunes proves contrallegotge, Indurain recorria uns 60-70km per escalfar-se.
ALBA SIRVENT 2 ESO
Receptes de cuina
Llentilles a la cassola
INGREDIENTS : Llentilles, costella de porc, ceba, tomàquet, nou moscada, aigua, oli i sal.
PREPARACIÓ: Es remullen les llentilles durant 24 hores .Es posa aigua a bullir, mentre es fregeix en una cassola amb oli i un pessic de sal la costella de porc. S'hi aboca la ceba picada ben fina i es deixa enrossir.
Quan la ceba tinga color, es posa la tomaca ratllada i es deixa coure, amb el foc més baix, fins que estiga ben sofregida. Llavors posem les llentilles, la sal i un polset de nou moscada a bollir i afegim el sofregit. Quan les llentilles son cuites, es serveix (remullades , es couen molt ràpidament). Cal que no hi quede quais aigua.
FAVA PELADA:
INGREDIENTS: faves tendres, fideus, carnsalada, sobrassada, costella de porc salada, tomaca,
ceba, alls, menta, aigua, oli, i sal.
Preparació : Es desgranen les faves. En una cassola amb oli i un pessic de sal, es fregeixen. Quan comença a fer calor, s'hi afegeix la ceba picada i una mica d'all, també picat. Així que la ceba es rossa, posem un poc de tomaca tallada, s'espera que el sofregit estiga quasi fet i posem les faves i aigua que les cobreix. Quan l'aigua arranque a bullir, es posen els fideus i unes fulles de menta. En ésser cuit , es treu del foc i es serveix.
Xiulets fregits:
INGREDIENTS: xiulets (faves tendres amb la paella), oli i sal
PREPARACIO: Es trien els xiulets (faves), traint-los la cua i els fils si en tenen . Es trossegen i es fregeixen en oli abundat . Quan comencen a fer-se es treuen, s'escorre l'oli que sobra es salen i es serveixen.
ALBA SIRVENT 2 ESO
LA DANSA DE XIXONA
A Xixona es celebra la “dansà”, un ball que es fa una setmana abans de la festes. Xiquets , joves i majors participen en aquest ball per la plaça de Xixona, el carrer més important ja que allí es realitzen la majoria dels actes de les festes .Tant la xica com el xic van vestits amb la roba típica de Xixona i, mentre ballen, l'home va amb un ventall fent-li aire a la dona. Per a a mí aquest ball està molt guai i m'agradaria poder ballar-lo algun any....
ALBA SIRVENT GAZQUEZ 2 ESO
FIRA DE TOTS ELS SANTS DE COCENTAINA
La fira de Tots Sants es celebra a Cocentaina. Aquesta fira va ser creada fa molts anys. És la segona fira per antiguitat d'Espanya. Actualment es celebra durant la setmana en la que cau el dia de Tots els Sants, 1 de novembre, cada any la visiten més de 600.000 persones. La fira està dividida en tres espais. El més important i tradicional, és el de la maquinària agrícola, que ocupa la part central de la fira, s'exposen camions, cotxes...Altres zones de la fira són, la fira d'animals atraccions infantils, alimentació....
ALBA SIRVENT GAZQUEZ 2 ESO
